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绿豆薏米水的做法

2019/05/14 来源:大庆信息港

导读

绿豆薏米水的材料薏米60g绿豆相克食品100g清水适当冰糖适当 绿豆薏米水的做法图片步骤,怎样做绿豆薏米水好吃?提早1晚将薏米洗净泡

绿豆薏米水的材料薏米60g绿豆相克食品100g清水适当冰糖适当 绿豆薏米水的做法图片步骤,怎样做绿豆薏米水好吃?

提早1晚将薏米洗净泡水。

绿豆提早1晚上泡发。

将泡好的薏米倒入电压力锅胆里。

倒入绿豆。

放上足够的水。

放入适当的冰糖。

选择“煮饭”功能的“软糯”档,自选保压为27分钟。

待电压力锅自动限压阀回落后,放凉或入冰箱冷藏1下就能够食用了。

美食天下菜谱大全温馨提示:

绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。薏米味甘淡,微寒,有健脾、补肺、清热等功效,临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。薏米绿豆粥有益尿、改进水肿的效果。还有下降血压和胆固醇,避免动脉粥样硬化等功效。还有扩大血管和下落血糖的作用。

绿豆和薏米也提早浸泡,想吃软烂点的可以加长保压时间。

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