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女性易抑郁有哪些原因久坐不动的女性更容易抑郁

2018/10/10 来源:大庆信息港

导读

养生之道网导读:女性易抑郁有哪些原因?抑郁症是近几年精神病中发病率较高的疾病之一,其中女性更容易抑郁。究竟,女性易抑郁有哪些原因?哈佛大

养生之道网导读:女性易抑郁有哪些原因?抑郁症是近几年精神病中发病率较高的疾病之一,其中女性更容易抑郁。究竟,女性易抑郁有哪些原因?

哈佛大学的一项研究发现,久坐不动可导致一系列情绪变化,令身体出现病症。科学家提出警告,看太多电视可导致抑郁症风险增加。

美国这项研究的数据调查历时14年,5万名女士每隔两年参加一次调查问卷。参与者填写的问题包括每周看电视的时间,以及每周进行散步、骑车、跑步和游泳的频率。同时,她们还会记录下生病、精神抑郁的情况。研究者通过分析数据,认为体重、吸烟和疾病有可能导致抑郁。

此外,科学家发现,参加运动锻炼次数多、每天运动90分钟或以上的人,抑郁症的患病率可降低20%。与此同时,每天看电视3小时或者以上,而又不运动的女性,抑郁的可能性会提高13%。

女性易抑郁有哪些原因?除了上述久坐不动的女性更容易抑郁外,女性易抑郁还有以下这些原因!

1、生理特点影响情绪

女性之所以容易患抑郁症,和她们的心理、生理特点有着密切的关系。女性需要承受同样巨大的心理压力,而在各种压力下,女性的神经内分泌系统会发生紊乱,正 常的生理周期也被打乱。所以,女性除了精神压抑、情绪低落、爱生闷气、思虑过度、失眠、头昏、健忘等精神症状外,厌食、恶心等消化吸收功能失调,以及月经 不调、经期腹痛等妇科症状也非常多见。

2、怀孕和生产

孕期的妇女都是导致有抑郁的倾向,格外是年纪大的孕妇。其他和怀孕相关的问题如不孕、流产也可以导致抑郁。

3、环境因素

生活中的压力事件是抑郁症的重要导火索。虽然我们总说现代社会,男性承受了太多压力,但是在面对同一种压力时,女性患抑郁症的可能性是男性的3倍,比如离婚、失业、亲人去世。仅仅从婚姻角度来说,在婚姻不幸的家庭里,女性承受的压力要比男性大3倍以上,而单亲妈妈患抑郁症的概率也远比单亲爸爸要高。女性的敏感程度也比男性高,更容易疲劳、失眠,更容易感觉到悲伤和绝望,这些都可能是抑郁症的诱因。甚至女性在生活中更容易遇到压力事件,比如性骚扰。

以上就是有关女性易抑郁的一些介绍,抑郁症不仅影响我们的生活工作,对我们的身体健康也带来很大伤害的,因此女性发现自己有抑郁的情绪就要即使调节,如果不能及时调节就需要及时就医哦!

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